CLOSE
amino max hydrolyzate מ- maxler: כיצד לקחת, להרכיב ולבדוק
אמינו מקס הידרוליזה מאת מקסלר
מתחם האמינו מקס הידרוליזה, המיוצר על ידי חברת מקסלר הגרמנית, מכיל חומצות אמינו חיוניות וחיוניות. הם מתקבלים מ hydrolysate חלבון (חלבון). התוסף נלקח במהלך עליית שרירים ובתקופת הייבוש. תכשיר לטאבלט זמין לספורטאים. תוכן 1 השפעת נטילה 2 הרכב 3 כיצד לקחת Amino Max Hydrolyzate 4 ביקורות השפעת נטילה לתוסף ספורט השפעה חיובית
הארכת הזרוע בגוש העליון בזמן עמידה: טכניקת ביצוע
הארכת זרועות בגוש העליון בזמן עמידה
תרגיל זה כולל את כל צרורות הטריקפס, אך במידה רבה יותר - הצרור הרוחבי (החיצוני לרוחב). המטרה העיקרית של השימוש בו בפיתוח גוף היא לתת הקלה ופרט ברור על קווי המתאר של שריר הטריקפס, על ההפרדה הוויזואלית של צרורותיו בינם לבין עצמם. תוכן 1 מה השרירים עובדים 2 טכניקה 3 המלצות עדיפות אילו שרירים עובדים כתף תלת ראשי עזר: שריר אולנרי. טכניקת ביצוע התרגיל מתבצע על מכשיר חסום, לכבל אליו מחוברת ידית בצורת D. התקר
ירידה במשקל בעזרת פיתוח גוף
ירידה במשקל בעזרת פיתוח גוף
מחקרים חוזרים ונשנים הראו שבמהלך המאמץ הגופני אדם נושף פעמים רבות יותר חמצן. ידוע גם כי יחד עם חמצן, גם קלוריות עוזבות אותנו. עם ליטר אחד של חמצן שנשאף, בממוצע, נשרפים כ -5 קלוריות . בממוצע, אדם מאמן מתאמן בעוצמה של שני שלישים מהרכיב. מכאן עולה כי צריכת האנרגיה שלו תהיה 8 - 10 קלוריות בדקה , ובמשך אימון של חצי שעה הוא י
כיצד להתגבר על רמה בפיתוח גוף, 7 טיפים
איך להתגבר על רמה. 7 טיפים
שמעת את סיפורו של ביג דייב "> תוכן 1 1. שינויים מתמידים 2 2. זמן תחת עומס 3. הקשר בין שריר מוח 4. עבדו על חולשות 5. אתגרו את עצמכם בגישות ענקיות 6. סקור את התרגילים שלך 7. מצא את עצמך בן זוג אימונים 8 להיפרד מהרמה 9 התגברות על הרמה 1. שינויים מתמידים למרות העובדה שהמחזור הנפוץ של 4-6 שבועות עדיין נחשב לבסיס לתוכניות אימונים, כשאתה חוצה את הקו מרמת הכנה ממוצעת למצב מתקדם, כלל זה כבר לא עובד.
מושך בכתפי המשקפיים: טכניקת התעמלות, אילו שרירים עובדים
כתפי משקולות
כתפיים עם משקולות - תרגיל התפתחותי כללי לביצוע לחץ על ספסל ודחיפת שווונגה, דחיפה ומעלית. בפיתוח גוף זה הגיע מספורט כוח, שם הטרפז נשאב, מכיוון שהוא מעורב בשיבוש השלד מהרצפה ומאפשר להרים באופן דינמי כמעט כל משקל. בפיתוח גוף ובכושר כושר, מושכים בכתפי המשקפיים על ידי מי שיש להם חוסר איזון בהתפתחות בין דלתות לטרפזים. בטבע זה נדיר, אך ספורטאים רבים רוצים טרפז חזק ובולט, מכיוון שהו
בחירת העורך
drbogner.com
סויה - תועלת או נזק?
ישנם מזונות המכילים סויה. שקול שעועית סויה מועיל יותר מבשר, רבים מנסים להחליפו במזון המוכר לנו, מבלי לחשוב אם הסויה טובה לגופנו "> תוכן 1 מקור הסויה 2 הרכב סויה 3 יתרונות הסויה 4 סויה מסקנה 6 מוצרי סויה, מוצרי סויה - וידאו מקורו של הסויה סויה, זהו אחד הצמחים השנתיים העתיקים ביותר, השייך למשפחת הקטניות. זה נקרא גם "צמח הנס". פולי הסויה גידלו לראשונה בסין. ואז פולי סויה עברו לקוריאה, ליפן, ותרבות זו הגיעה לאירופה בשנת 1740. הצרפתים היו הראשונים לאכול את זה. לאחר מחקר של פולי סויה על ידי האמריקנים בשנת 1804, החל גידול המונ
רשום פופולרי
drbogner.com
מי גבינה פלטינה טהורה 100% מ- SAN
SAN 100% מי גבינה פלטינום טהור הוא חלבון שמתאים לכל ספורטאי. זה עוזר למלא את מחסור החלבון לאחר אימון, ומונע קטבוליזם, ומאפשר לך לעלות מסת שריר ולייבש ללא אובדן שרירים. המוצר ניתן לעיכול בקלות, הוא בעל מגוון רחב של טעמים, ועלותו נאותה. ספורטאים מקצועיים מדברים היטב על תכונותיו האנבוליות, וחובבנים אוהבים את הטעם הטוב. SAN 100% מי גבינה פלטינום טהור פותר את האתגרים הבאים: צמיחת שרירים בתנאים של אימונים קבועים ות