אגוזי מפתח גוף

על מנת להפוך לפיתוח גוף מצליח בזמן הקצר ביותר וכדי להשיג שרירי הקלה מפותחים, עליכם לקחת בחשבון את מצב בריאותכם, וגם כדי שהתוצאה תוכל להאריך את חייכם. מזון הוא כמעט מלכתחילה לפיתרון מטרה זו, כמו גם להשגת תוצאות נראות לעין. לכן חשוב לתכנן כראוי את התזונה היומית שלך, תוך הפסקת בחירת המוצרים שיש להם את התועלת הגדולה ביותר לתהליך. וכאן אגוזים מצילים את עצמכם, שהם פשוט מרכיבים שאין להם תחליף.

יתרונות האגוזים

בנוסף לעובדה שאגוזים מכילים הרבה חלבון, הרכבם קרוב לחלבונים מהחי. והם גם עוזרים לסט מהיר של שרירים, ויש להם מספר רב של תכונות חיוביות:

  • לנרמל את מערכת העיכול של הגוף
  • להקל על הרעב לטווח הארוך
  • לשפר את חילוף החומרים - לתת לגוף מינרלים וויטמינים החשובים מאוד לתפקוד
  • מלא את הגוף באנרגיה במשך כל היום
  • אין צורך לבשל ולעבד לפני השימוש
  • לספק לצמחונים חלבון
  • להפחית את הסיכון לפתולוגיות של הלב וכלי הדם.

מה יש באגוזים

בעיקרון, אגוזים מכילים 15-27 גרם חלבון לכל 100 גרם ממשקל כולל. פרופיל חומצת האמינו של החלבון דומה במרכיבים לחלבון סויה, יותר אודותיו מתואר במאמר באתר fatalenergy.com.ru. מומחים אומרים כי אם אפשר, להפחית באופן משמעותי את הכולסטרול, חלבון מאגוזים טוב בהרבה מאשר בחלבונים מהחי. האגוז מכיל את חומצת האמינו ארגינין, המייצרת תחמוצת החנקן, אשר בתורו מתרחבת ומשפרת את עבודת זרם הדם. בנוסף, האגוזים מכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות. לדוגמא חומצות שומן אומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9. הם חשובים לגוף, מכיוון שהם משפרים את פרופיל השומנים בדם, כמו גם לייצוב המשקל, ומצב העבודה של המפרקים וכל השאר בגוף האדם.

אגוזי פיתוח גוף

בוטנים מגיעים ראשונים בפיתוח גוף. יש לו כמות אדירה של חלבון, סיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים, כמו גם ארגינין הכרחי לספורטאי. מכיוון שמרכיב זה מסוגל לספק שאיבה במהלך אימונים. זה מעיד על עלייה בתמורה לאימון ועלייה בעניין בתהליך האימון עצמו, כמו גם על חדירת חומרים מזינים לרקמת שריר. בנוסף לבוטנים, הספורטאים משתמשים באופן פעיל בחמאת בוטנים. אפשרות נהדרת עבור ספורטאי היא להשתמש בסוג בריא של אגוז כמו ארז, שקדים, אגוזי לוז או אגוזי מלך. לכולם יש הבדלים משלהם והרכב ייחודי של חומרים מועילים. כי עם השילוב הנכון עם מוצרים יומיומיים, תוכלו להשיג יתרונות מקסימליים.