פיזיקאי גברים (פיתוח גוף בחוף)

פיתוח גוף לגוף או חוף פיתוח גוף הוא מינוי מפתח פיתוח גוף שהוצג על ידי הפדרציה הבינלאומית לפיתוח גוף בשנת 2012. כיוון זה של פיתוח גוף הוחלף בקטגוריה נפרדת, מפתחי גוף בהם אינם שואפים לבנות נפחי שרירים עצומים, אך הם בעלי גוף מפותח ואסתטי יפהפה עם הקלה שרירית בינונית. בהיותו ענף חדש לחלוטין, למשמעת זו כללים משלו והנוהל לביצוע תחרויות, שטרם ידועות לכולם. בנוסף, גם היחס של מפתחי גוף לאנשי חוף שונה לחלוטין.

תוכן

  • 1 אילו קטגוריות קיימות בפיזיקאי של גברים "> 2 כיצד להשתתף בתחרויות בגוף?
  • 3 אילו בגדים לובשים מבנה גוף?
  • 4 גישה לפיתוח גוף בחוף בקרב ספורטאים אחרים

אילו קטגוריות יש בפיזיקאי גברים?

בפיתוח גוף חוף ברמה הבינלאומית וברוסיה יש כמה הבדלים בתוכנית התחרותית. תחרויות מעמדות בינלאומיות נערכות בשש קטגוריות שונות. הסיווג מבוסס על צמיחה של ספורטאים: עד 168, עד 171, עד 174, עד 178, עד 181 ומעל 184 סנטימטרים. תוכנית התחרות המקומית מחלקת את הרמקולים לא רק לפי גובה, אלא גם לפי משקל.

תחרויות מבנה גוף רוסי כוללות את הקטגוריות הבאות על בסיס צמיחה ומשקל גוף:

  • עד 170 סנטימטרים במשקל מרבי של עד 70 ק"ג, כלומר "גובה" - "משקל";
  • עד 174 סנטימטרים במשקל מרבי של עד 76 ק"ג, כלומר "גובה" - "משקל" + "2 ק"ג";
  • עד 178 סנטימטרים במשקל מרבי של עד 81 ק"ג, כלומר "צמיחה" - "משקל" + "3 ק"ג";
  • החל מ 178 סנטימטרים במשקל מירבי של 83, כלומר "גובה" - "משקל" + "4 ק"ג";
  • החל מ -190 סנטימטרים במשקל מירבי של 97, כלומר "גובה" - "משקל" + "5 ק"ג".

המשקל המחושב על ידי הנוסחה נחשב למקסימום. רמקולים יכולים להיות גם אלה שמשקלם נמוך מהמרבי.

כיצד להצטרף לגוף גוף ">

כדי להגיע לתחרות פיתוח גוף בחוף, עליכם לדעת מתי ובאיזו מקום יתקיים. השלב הבא הוא ההרשמה שמשך המעבר תלוי ברמת התחרות:

  • עבור אזור אזורי, שמתרחש בעיר קטנה או ברמה האזורית, אתה יכול להירשם באותו יום כשהוא מתחיל.
  • בבסיסה, אם מדובר על מרכז מאוכלס גדול, עליך לעבור את הליך הרישום יום לפני ההתחלה.
  • באליפות, גביע המדינה ומעלה, אתה יכול להשתתף רק עם ההסמכות.

כדי להעפיל, עליכם להתמודד בהצלחה בטורניר ברמה האזורית או האזורית. היא, ככלל, ממונה על ידי נשיא הפדרציה או השופט הראשי.

התחרות מתקיימת במספר שלבים. ראשית, מתקיימת מצגת שבמהלכה ספורטאים הולכים בזה אחר זה לשופטים. ואז מתחילה התחרות, כאשר ספורטאים בקבוצות של חמש מראים ארבע תנוחות שונות. טקס הזוכים מתקיים לאחר סיום ההופעה של כל מפתחי הגוף.

אילו בגדים לובשים מבנה גוף לגברים>

ספורטאים מופיעים ללא נעליים ובמכנסיים קצרים עד אמצע הברך, המכונים מכנסי לוח. איפור מותר באופן בלעדי מיוחד, כלומר רק כזה שהוא מורשה רשמית. אין מגבלות לעניין תכשיטים ואביזרים נלווים.

יחס לפיתוח גוף בחוף בקרב ספורטאים אחרים

חוות הדעת של מפתחי גוף מקצועיים ומפתחי גוף חובבים הם מגוונים למדי. יש הסבורים כי קטגוריה חדשה זו אינה ראויה לשום תשומת לב, ואילו אחרים, נהפוך הוא, תומכים בפיזיקאי של גברים. בהתחשב במשמעת זו, אי אפשר להכחיש את העובדה שיש לה זכות קיום. לא כל הספורטאים שואפים להשיג מסה ושרירים מרשימים. יש כאלה שאכפת להם מאיזון ואסתטיקה.

לא ניתן להכחיש את העובדה שקטגוריה זו פחות מסוכנת לבריאות. פיתוח גוף קלאסי, הכולל בניית שרירים ענקיים, משפיע לרעה על הגוף ועל מערכת הלב וכלי הדם. עם כניסתו של Mens הפיזיקאי של פיתוח גוף הפך לאטרקטיבי לאלה שפחדו מספורטאים - משתתפים בתחרויות מר אולימפיה, במשקל 120 קילוגרם ומעלה. זה כמובן מאפשר לנו להרחיב את הגבולות הרגילים של פיתוח גוף, כדי להפוך אותו לאטרקטיבי יותר עבור רבים.

פיתוח גוף בחוף, שהופיע לאחרונה יחסית, עדיין בדרך להתפתחותו. ניתן להניח שאחרי זמן מה זה יהיה בשווה לפיתוח גוף קלאסי ותחרויות בינלאומיות בפיזיקאי לגברים יתקיימו ברמה המתאימה.

מאמרים מעניינים