BCAA Xplode הוא מתחם אבקתי המכיל ארבע חומצות אמינו חיוניות. היתרון העיקרי של תזונה ספורטיבית זו הוא הריכוז הגבוה של כל מרכיב. חומצות אמינו BCAA מוצגות ביחס של 2: 1: 1. פרופורציות אלה נבדקות זמן. המתחם נלקח בשלב של עליית מסת שריר ובתקופת שריפת השומן, כאשר ספורטאים עוסקים באימונים בעצימות גבוהה. תזונת ספורט פועלת לשני הכיוונים ומשפרת את האפקט הרצוי - לשיפור הקלה והגנה על רקמת שריר מפני תהליכים קטבוליים.
תוכן
- 1 השפעות מהקבלה
- 2 הרכב
- 3 כיצד לקחת BCAA Xplode
- 4 ביקורות
השפעות קבלה
השימוש במתחם מאפשר לקבל מגוון שלם של השפעות חיוביות על גוף הספורטאי:
- עלייה במדדי מסת שריר רזה וכוח;
- דיכוי תהליכים קטבוליים והתאוששות מהירה יותר לאחר אימונים;
- חיזוק תפקודי המגן של הגוף אצל ספורטאים שמתאמנים רבות ואינטנסיבית.
אחד המאפיינים המשמעותיים ביותר של קומפלקס כזה הוא האצת סינתזת החלבון ושמירה על איזון חנקן ברמה חיובית.
הרכב
כל מנה של תוסף ספורט לחומצה אמינית היא שתי כפיות או 10 גרם. הם מכילים:
- לאוצין - 3 גרם;
- וואלין ואיזולוצין - 1.5 גרם כל אחד;
- ויטמין B6 - 2 מ"ג;
- גלוטמין - 1 גרם.
יחד עם רכיבים אלה, המתחם מכיל ממתיקים, כמו גם חומרי טעם וריח שונים.
כיצד לקחת BCAA Xplode
מומחים של היצרן מייעצים ליטול תוסף חומצות אמינו משתי עד שלוש מנות ביום. להכנת מנה של התוסף לשימוש מאוחר יותר, בכוס מים או 250 מיליליטר מים. יש לשתות את המנה לפני האימון. מומלץ לשתות עוד לאחר השיעור או בבוקר על מנת לדכא את התהליכים הקטבוליים הליליים.
ספורטאים מנוסים ממליצים לצרוך אותו בשילוב עם תזונה ספורטיבית אחרת. זה נובע מהעובדה שהמתחם משפר את השפעתן של תרופות אחרות.
זה שיכור עם תוספי מזון אחרים. הבחירה תלויה במטרה:
- למבקשים לרדת במשקל מבלי להוריד כמות גדולה של מסת שריר, מומלץ לספורטאים לשלב את צריכת תוסף זה עם מתחמי חלבון, המכילים L- קרניטין או פחמימות.
- כדי לצבור יותר מסת שריר, יש להוסיף חומצות אמיניות למתחם הקריאטין או למתחם האימון, כמו גם לחלבונים או לגיינבים.
קומפלקס חומצות האמינו BCAA Xplode בטוח וניתן ליטול אותו באופן שוטף. אין צורך בהפסקות או במחזורים. ספורטאים הנוטלים תוסף זה אינם מציינים תופעות לוואי. העיקר לאחסן כראוי תזונת ספורט ולא להפר את הוראות השימוש.
ביקורות
הרבה ביקורות נכתבו על מתחם חומצות האמינו בפורומים השונים ובחנויות לתזונת ספורט מקוונת. ספורטאים ברוב המקרים מרוצים מההשפעה. היתרון העיקרי של תוסף זה הוא הביצועים הגבוהים שלו ללא תופעות לוואי שליליות, וכן עלות משתלמת. איכויות הטעם של תזונה ספורטיבית זו גם מותירות אתלטים מרוצים. המתחם מיוצר בטעם של קולה, תות, תפוז, אגרוף פירות, לימון, אננס. אם לשפוט על פי הערות הלקוחות, תוספי האננס והלימון הם המבוקשים ביותר. גם טעמים אחרים מבוקשים, אך במידה פחותה.
