חלבון רב-רכיב
חלבונים מורכבים או מרובי רכיבים נקראים תערובת של חלבונים מסוגים שונים. קטגוריה זו של תוספי ספורט נועדה לספק לסיבי שריר תזונה של חומצות אמינו. היתרון העיקרי של חלבון רב-רכיב הוא משך הפעולה. זה מושג בגלל נוכחותם של חלבונים המתאכלים באטיות ובמהירות בהרכב. כך, חומצות אמינו מזינות את השרירים מארבע לשבע שעות לאחר נטילת הספורט. חלבונים מורכבים נ