סופרסטרים על הישבן לילדות
החלק האטרקטיבי ביותר בגוף אצל נשים הוא הישבן. למרבה הצער, לא כל הבנות יכולות להתהדר בישבן מושך, גמיש ויפה, למרבה הצער. זה תקף גם לספורטאים. בקרב המין ההוגן, המתאמן באופן קבוע בחדר הכושר, רק כל ילדה שלישית או רביעית יכולה להתהדר בשרירי גלוטאלי מנופחים ומפותחים. יש לכך סיבות רבות. יש לא לפתח את הישבן בגלל אורח החיים המיושב בעיקר, וגם בגלל היעדר תוכנית אימונים מתאימה. תיקון המצב יסייע לתכנית העל-על על הישבן לילדות, המיועדת במיוחד לשאיבת הישבן, אשר יעילותה עולה על כ