החלבון האירופי, המשווק תחת השם המסחרי חלבון מי גבינה, הוא מתחם המבוסס על חלבון מי גבינה. התוסף הוא באיכות גבוהה ותכולה של כל חומצות האמינו והחומרים המזינים הנדרשים לצמיחת רקמת שריר. כמות הפחמימות עם השומנים ממוזערת. קומפלקס החלבון מיועד לשימוש הן במהלך הייבוש והן לצורך עלייה המונית. מרבית מפתחי הגוף המקצועיים מכנים תזונה ספורטיבית זו אחד הטובים בקטגוריה שלהם, מכיוון שאיכותה עולה בקנה אחד עם ערכה.
תוסף ספורט זה זכה לשבחים על ידי מפתחי גוף מנוסים ואנשי מקצוע מכובדים. השימוש במתחם חלבון משפיע לטובה על גוף הספורטאי:
- מגרה את צמיחת הכוח ומסת השריר;
- מדכא תהליכים קטבוליים;
- מאיץ תהליכי התאוששות;
- מפחית את שכבת השומן התת עורי מבלי לפגוע במסת השריר, דבר שימושי במיוחד בתקופת הייבוש.
היתרון העיקרי של קומפלקס חלבון זה הוא העלות השווה ומינימום שומנים עם פחמימות, רכיבים שנבחרו בקפידה ומאוזנת, טעם מעולה, רמת מסיסות ועיכול טובה.
הרכב חלבון מי גבינה טעים
בחלק אחד מתוסף החלבון 30 גרם מהתערובת, מתוכם:
- חלבון - 24.5 גרם;
- שומנים - 2.5 גרם;
- פחמימות - 2.4 גרם
תכולת הקלוריות של כל מנה היא 134 קילו-קלוריות. בנוסף, המתחם כולל ממתיקים עם חומרי טעם וריח.
כיצד לקחת חלבון מי גבינה טעים
מומחי היצרן ממליצים לשתות את המתחם פעמיים או שלוש ביום. בימי האימונים יש לשתות את תוסף החלבון בבוקר, 60 דקות לפני תחילת האימון ומיד לאחר האימון. בשאר הזמן, יש לשתות את המוצר גם בבוקר, ואז בין ארוחות נפרדות.
אל תשתמש בתערובת חלבון בלילה. עדיף לשתות קזאין ולא חלבון מי גבינה לפני השינה, שכן הראשון מאופיין בספיגה ממושכת יותר. להכנת קוקטייל, מנה אחת, כלומר 30 גרם, מדוללת עם 300 מ"ל נוזל (חלב או מים). מיץ לא מומלץ, מכיוון שהוא נותן לקוקטייל טעם לא נעים במיוחד.
במהלך איסוף המונים, המתחם נצרך במנות מלאות. אין לעשות זאת בעת ייבוש. בשלב זה, מומלץ לחצות את המינון. היעילות של הקומפלקס מאפשרת להגדיל את ההכנסה הנוספת של תוספים אחרים. על סט של מסת שריר, עדיף לשים מונוהידראט קריאטין. מתחם BCAA מתאים גם לייבוש וגם לאיסוף המונים. כדי להשיג את האפקט המרבי בעת ירידה במשקל, עליך להשתמש במבער (שורף שומן).
השימוש במתחם החלבון המדובר אינו גורם לתופעות לוואי. התוסף עומד בכל הסטנדרטים הגבוהים באיכות האירופאית.
ביקורות
QNT ביססה את עצמה כאחת היצרניות הטובות ביותר לתזונת ספורט. מתחמיו קשורים תמיד באיכות וביעילות גבוהה. ספורטאים עוזבים בקומפלקס חלבון מי גבינה טעים, ככלל, רק ביקורות חיוביות. מפתחי הגוף מסתפקים בעלייה במסת השריר והשיפור באיכות תהליכי ההחלמה, מהפשטות בהכנת קוקטייל והיעדר בעיות עיכול.
המתחם מגיע בתשעה טעמים שונים. אם לשפוט לפי ביקורות, הפופולרי ביותר הוא וניל, תות, שוקולד. טעמים אחרים פחות מבוקשים, אך אין ביקורות שליליות עליהם. יש את אותם ספורטאים שנשארים לא מרוצים מהעלות הגבוהה, אך בהשוואה לאנלוגים, מחיר קומפלקס החלבון הזה די מקובל ובמחיר סביר, וגם מוצדק במלואו באיכות גבוהה.
