גייקר מקצוען על ידי תזונה אופטימלית

Gainer Pro Complex Gainer של אופטימום תזונה הוא מתחם פחמימות לחלבון לצבירת מסת שריר. הרווח מאופיין בחומרי גלם איכותיים, נספג היטב וזכה לשבחים על ידי ספורטאים מקצועיים. המוצר מיועד למי שמתקשה להשיג מסת שריר על ידי אכילת אוכל רגיל. הוא מספק רק חומצות אמינו וגליקוגן באיכות גבוהה, ומסייע להתאוששות לאחר אימון. מקבלי משקל אינם חומרים אסורים, אלא תוסף ספורט רגיל שנועד לאזן את חוסר האיזון בתזונה. במילים פשוטות, זהו קוקטייל של תוספי תזונה מתכלים במהירות המיועדים לעיכול למי שנמאס לחנוק פסטה ובשר שש פעמים ביום.

תוכן

  • 1 השפעות מהקבלה
  • 2 הרכב תוספים מאוזן
  • 3 כיצד לקחת גיינר מקצוען על ידי תזונה מיטבית
  • 4 ביקורות

השפעות קבלה

  • עלייה במסת השריר ביחס למשקל הגוף הכולל;
  • צמיחת שרירים;
  • האצה של תהליכי התאוששות;
  • צמיחת כוח וסיבולת כללית;
  • הגדל את הכוח נטו

הרווח מתאים למתחילים שרק החלו לעסוק בפיתוח גוף או בכושר. ספורטאים ברמה גבוהה יותר יכולים גם לקחת את זה למטרות שלהם.

ההרכב המאוזן של התוסף

Gainer Pro Complex Gainer של אופטימום תזונה מכיל יותר מסוג חלבון אחד שנספג במהירות ומפסיק "להזין" את שריריך תוך שעה. זהו קומפלקס של מקורות מהירים ואיטיים לחומצות אמינו. במשך 7 שעות לאחר נטילת התוסף, הגוף יקבל חלקים קטנים של חומצות אמינו כדי להחזיר את הכוח. אין צורך בצריכה נוספת של מתחמי חומצות אמינו אצל הרווח הזה.

הפחמימות מיוצגות על ידי מלטודקסטרין. זהו מקור מועיל אנרגטית לפחמימות. זה מאפשר לגוף לעשות עבודה קשה במשך זמן רב. לכן, ה- Comp Complex Gainer Pro של Optimum Nutrition מתאים לא רק למפתחי גוף, אלא גם לחובבי הרמת כוח והרמת משקולות.

פחמימות וחלבונים נמצאים בתוסף ביחס של 1 ל- 1, מנה מספקת 650 קק"ל וכ- 60 גרם פחמימות וחלבונים. שומן הוא 5 גר 'בלבד, מה שמפשט את ספיגתם של חומרים מזינים בסיסיים. המתחם מכיל ויטמינים ומינרלים, המאפשר לכם להכין חטיף או ארוחה מלאה.

התוסף אינו תורם להצטברות שומן, מכיוון שהוא אינו מכיל עודפי קלוריות שלא ניתן לבזבז על התאוששות שרירים. שלא כמו רווחים אחרים, הוא "קל יותר" בכ -350 קק"ל למנה. זה לא משפיע על התכונות ההולכות וגוברות המוני, מכיוון שכל התזונה המקובלת של Pro Complex Gainer Pro Optimum Nutrition נמצאת בזמינות ביולוגית גבוהה ונספגת באופן איכותי ומוחלט.

כיצד לקחת Pro Complex Gainer מתזונה אופטימלית

הכללים הבסיסיים הם כדלקמן:

  • קח כל יום;
  • עבור hardgainer, המינון הוא שלוש מנות;
  • מי שרוצה להתאושש פשוט אחרי אימון מספיק 1-2;
  • "קורס קבלה" אינו קיים, הרווח שותה את כל מחזור האימונים הרווח ההמונים

בימי אימונים אתה צריך לשתות מנה לאחר מכן, ואחת בכל פעם - בבוקר ובצהריים. אנשי הארץ יכולים ליהנות מקוקטייל רגע לפני השינה. מנה אחת היא כף מדידה של אבקה המומסת בכ -400 מ"ל נוזלים. יש אנשים שמעדיפים לגדל רווח עם חלב או מיץ, אך הדבר אינו הכרחי. גם אם אין שייקר בהישג יד, ויש רק מים רגילים וספל, אתה יכול להכין קוקטייל טעים, כי האבקה מתמוססת בצורה מושלמת. המשקה אינו ממותק, אלא מתוק ועבה בינוני. קשיים בקבלת הפנים של מרבית המשתמשים אינם מתעוררים.

טיפ: כדי להאיץ את תהליכי ההחלמה לאחר אימון וצמיחת חוזק, תוכלו להוסיף מנה של חומצות אמינו וקריאטין למשקה.

ביקורות

מוצר זה באיכות גבוהה. מהביקורות עולה כי אין בעיות אופייניות לגיינר - נפיחות לא מפריעה לך לאחר נטילת, גזים ושלשולים, המשקה נספג, כמו כל אוכל רגיל.

מחברי הביקורות מציינים טעם נעים, במיוחד למוצרים "שוקולד", "וניל". אבל לא כולם אוהבים אפשרויות של פירות יער. אך רבים טוענים כי הרווח טעים כמו שייק תות וקל לשתייה.

יש פורומים ושליליים. יש ספורטאים המבקרים את מדיניות התמחור של החברה ואומרים כי מוצר זה אינו זמין לאדם הממוצע. בעוד שמוצרי חלבון הופכים ליקרים יותר בחנויות רגילות, הצהרה זו נותרה שנויה במחלוקת. כבר זמן רב העריכו כי המקורות הזולים ביותר למוצרי מזון באיכות גבוהה נמצאים רק בקוקטיילים של תזונת ספורט.

הנקודה השנייה היא היעדר תוצאות צפויות. כאן יש לקחת בחשבון את גורם הציפיות הגבוה. אנשים רבים חושבים שעם הבנקים הרוויחים הם ייראו כמו ספורטאים מקצועיים, אך זה לא כך. התוצאה נובעת מגנטיקה, סגנון האימונים ונוכחות או היעדר טעויות בהתבוננות במשטר הספורט. פשוט לשתות מעלה במשקל, להרים משקולות בכל מקרה, ולאכול את שארית הזמן עם אטריות מיידיות זו אסטרטגיה גרועה לצבור מסת שריר. רק התבוננות בכל מרכיבי משטר האימונים, התזונה הנכונה ונטילת תוספי מזון איכותיים תיתן תוצאה.