קזאין 100% זהב רגיל של אופטימום תזונה הוא קזאין באיכות גבוהה. יש צורך בחלבון איטי כאשר הספורטאי אינו צריך לאכול מספר שעות, ועדיף להבטיח שזרימת חומצות האמינו לדם היא קבועה. קזאין עוזר להתאושש במהלך שנת לילה. זה מסיר את הרעב המוגבר שמייסר אנשים רבים במהלך אימונים קשים. יתר על כן, אין צורך לשתות אותו בקפידה בלילה. קזאין מתאים כתחליף לאכילה אם לאדם אין אוכל אחר בהישג יד, ועליך לעקוב אחר המשטר.
תוכן
- 1 השפעות מהקבלה
- 2 הרכב
- 3 איך לקחת
- 4 ביקורות
השפעות קבלה
- מסת שריר רזה מוגברת עם עומס אימונים מתאים;
- שיפור היעילות של כל תזונה;
- האצה של תהליכים מטבוליים;
- עלייה במדדי הכוח;
- שנת לילה רגועה יותר.
יש דעה כי אין לקחת קזאין אם המטרה היא להפחית במשקל ולרדת במשקל. זה לא כך, כל אחד יכול לקחת קזאין, אין לו חומרים מיוחדים שתורמים לעלייה במשקל. אם אתה צריך להסיר את שכבת השומן, לשפר את הרכב הגוף ולרדת במשקל, ניתן לשתות קזאין במקום ארוחת ערב בכדי לספק לגוף חומצות אמינו למשך הלילה. זה יאפשר לך להתאושש טוב יותר לאחר אימון ולעזור להיפטר מתחושת רעב מתמדת. בנוסף, שנת לילה טובה היא המפתח לסינתזה הרגילה של הורמון הגדילה. הרמה הנאותה שלו תעזור לירידה במשקל לא כתוצאה מקטבוליזם בשרירים, אלא בגלל שומן.
הרכב
מורכב מקזאין 100% זהב רגיל על ידי תזונה אופטימלית:
- 24 גרם חלבון למנה;
- כ -3 גרם פחמימות (מלקטוז);
- 0.3 גרם שומן
זהו קזאין איכותי שאינו מכיל קמח, זיהומים וסוכרים. טעמים מסוימים עשויים להכיל קקאו או וניל טבעי. אין סוכר או תוספי פחמימות אחרים. 3 גרם פחמימות למנה מגיעות מלקטוז. חלבון יכול להיות נצרך אפילו על ידי מי שהדירו סוכר מהתזונה.
איך לקחת
האפשרות הקלאסית היא לשתות מנה בבוקר, אחר הצהריים והערב. אך יתכן שזו לא האפשרות הטובה ביותר. העובדה היא שקזאין אכן מתעכל במשך זמן רב ויכול להאט את העיכול. חשוב שספורטאי יקבל לא רק חלבון, אלא גם את מכלול הוויטמינים, המינרלים וחומרים המזינים האחרים. עדיף לשתות קזאין כאשר הארוחה הבאה לא צפויה, לפחות תוך 4-5 שעות. לכן שלוש מנות של חלבון כזה אינן נכונות לחלוטין. לפרקי זמן קצרים יותר בין הארוחות, יש להאכיל בספורטאי בשייקי חלבון רגילים.
האם יש צורך לגדל קמצנות ב 300 מ"ל מים או חלב "> ביקורות
קזאין זה זכה לאהבה של ספורטאים מקצועיים וגם חובבי כושר. מפתחי גוף מנוסים שניסו תוספים רבים אומרים כי לחלבון זה אין שווה מבחינת העיכול. אכן, בפורומים ובאתרים עם ביקורות על תזונה ספורטיבית, קשה למצוא שום סוג שלילי, או אזכור של בעיות בדרכי העיכול אצל אלו שצרכו חלבון כזה. ספורטאים כותבים שהוא נספג בצורה מושלמת ובעל עקביות רגילה.
למוצר טעם טוב. הפופולריים ביותר הם שוקולד ווניל, פירות ופירות יער פחות פופולריים. ראוי לציין כי קזאין זה משמש לא רק כבסיס לקוקטיילים, אלא גם כתוסף במקום קמח בסוגים שונים של פנקייקים, ומוצרי מאפה חלבונים אחרים.
קזאין 100% זהב רגיל של אופטימום תזונה הוא מותג פרימיום שאינו יכול להיות זול. בנוסף, עלות החלבונים המיובאים בשוק שלנו תמיד גבוהה יותר. ניתן לקרוא על מידה מסוימת של שליליות ברשת במחיר גבוה יחסית, אך סוקרים אחרים מתנגדים שעדיף לשלם מעט יותר ולקבל קזאין איכותי מאשר לשלם פחות עבור תערובת חלבון עם תכשירים לא ידועים.
