בחירת העורך
שישה אחוזים מכלל המסה בגוף האדם הוא קולגן. חלבון זה, שהוא חלבון מבני, נמצא בכל רקמה. קולגן יוצר את גוף האדם, נותן כוח לרקמות, נקשר ומחזיק תאים. רוב החומרים מכילים רצועות, סחוס, עצמות. בפיתוח גוף, לרוב משתמשים בצורת הידרוליזה של קולגן, ג'לטין. זה מתקבל כתוצאה מטיפול בחום בקולגן מן החי, נהרס בחלקו על ידי חשיפה לטמפרטורו
רשום פופולרי
מפתחי גוף עם ניסיון מספיק בפיתוח גוף נוטים לבחור בתוכניות מפוצלות לאימונים. שנים בהן בילו בחדר הכושר משפיעות על התוצאה. ספורטאים כבר לא יכולים להתאמן על כל קבוצות השרירים במפגש אחד או שניים. כדי להשיג את האפקט הרצוי, על ספורטאים להקדיש יום מסוים לקבוצה ספציפית של שבועות. לאימון אחד, ככלל, לא לכלול יותר משניים או שלוש קבוצות. ככל שעובדים יותר
