בחירת העורך
תוכן 1 נתונים סטטיסטיים קצרים 2 מאיפה התחלת "> 3 איך אתה מניע את עצמך? 4 מהם 3 התרגילים המועדפים עליך? 5 תכנית אימונים 6 באיזו דיאטה אתם עוקבים? אימון של אנדראה טינה 7 - וידאו סטטיסטיקות קצרות גיל 30 גובה: 5'7 '' - 170 ס"מ משקל: 129 ק"ג - 58 ק"ג מאיפה התחלת? התחלתי להתאמן על התעמלות מגיל צעיר מאוד (5-6 שנים), וזה תרם להיווצרות גופני הספורטיבי מגיל צעיר. הפסקתי להשתתף באימונים בגיל 13 מכיוון שהפכתי להיות מזיק מאוד ודילגתי
רשום פופולרי
גוף דק ורזה הוא המטרה שכל מי שמחליט לעסוק בספורט חותר לה. ואם אין זמן לביקור קבוע בחדר הכושר, רבים סבורים בטעות שאי אפשר למצוא את ההקלה והקוביות היקרות. זה לא לגמרי נכון. התעמלו עם משקולות רק לרשותכם, אולי בבית. עם זאת, יש למקסם את המאמצים. הקושי טמון בעובדה שתוכנית האימונים עם משקולות משקולות בבית אינ
