כיצד להיפטר מכאבי גב
על פי הרופאים, מרבית התלונות של חולים, באופן כזה או אחר, קשורות לכאבים או לפגיעות בגב. כמעט כל האנשים לפחות פעם אחת בחייהם חווים כאבים באזור המותני . מפתחי גוף ועובדי משרד לעיתים קרובות מתמודדים עם בעיה זו, נאלצים לבלות זמן רב בתנוחת ישיבה. תוכן 1 גורמים לכאבי גב 1.1 סיבה ראשונה: עבודה בישיבה 1.2 סיבה שנייה: מתח מתמיד של שרירי הגב 2 יוגה כטיפול בכאב באזור המותני 2.1 תרגיל מספר 1. מתיחת גיד 2.2 תרגיל מספר 2. מתפתל 2.3 תרגיל מס