- כיצד לקחת קריאטין במהלך הסטרואידים
- התוויות נגד לקיחת קריאטין בקורס
- ביקורות על קריאטין בקורס סטרואידים
קריאטין היא חומצה קרבוקסילית המכילה חנקן. הקריאטין עוזר לחזק ולעורר את חילוף החומרים האנרגי ברקמות השריר והעצב ברמה התאית, המאפשר לצבור משקל גוף הרבה יותר טוב ויעיל. הפרמקודינמיקה הגלומה בקריאטין פעיל ביולוגית מעניקה לחומר זה תכונות ופעולות הדומות לאנדרוגנים, ביניהם הטסטוסטרון הוא הנציג הבולט ביותר.
היעילות האנאבולית של החומר נחשפת באופן מירבי כאשר נלקחת התרופה יחד עם סטרואידים אנבוליים. חומצה קרבוקסילית המכילה חנקן נמצאת במגוון של ניסוחים ממוקדים מאוד. אין להם תופעות לוואי. יוצא הדופן הוא חוסר סובלנות אינדיבידואלי. פעולות שליליות יכולות להתרחש עם מנת יתר של התרופה, כאשר קצב הצריכה גבוה פי כמה מזה המומלץ.
כיצד לקחת קריאטין במהלך הסטרואידים
קריאטין זמין במספר צורות פרמקולוגיות - כדורים, אבקות, טבליות. השימוש בתרכובת זו מאפשר לכם למזער את מספר הזריקות במהלך סטרואידים אנבוליים. המינון היומי של חומצה חנקנית קרבוקסילית תלוי לחלוטין במשך האימון ובגיל הספורטאי. ישנם גורמים נוספים המשפיעים על כמות התרופה שנלקחה. הנורמה נבחרת על פי מדדים רפואיים ואינדיבידואליים, אך לא צריכה לעלות על 15 גרם.
קח קריאטין על מסלול של סטרואידים אנבוליים, על פי ההוראות, עליך לקחת בחשבון את קטגוריית הגילאים. מומלץ לספורטאים מתחת לגיל 22 לצרוך לא יותר מ- 3-4 גרם, עד 27 שנים - עד 8 גר '. יש לקחת ספורטאים בגילאים בעלי ניסיון רב באימונים בין 12 ל -15 גרם. התרופה שותה פעם או פעמיים ביום במשך 2 -4 שבועות. השיעור היומי מחולק לכרכים שווים. לאחר כל קורס עשה הפסקה חובה 21-28 יום.
ספורטאים מנוסים ממליצים לדלל את החומר במיץ או בדבש. ישנם ספורטאים המשתמשים בקריאטין על בסיס שייק חלבון או חלב. שתי תוכניות הקבלה נכונות באותה מידה. יש ליטול חומצה קרבוקסילית גבוהה בחנקן עם הרבה נוזלים.
התוויות נגד לקיחת קריאטין בקורס
הפופולריות הגבוהה של הקריאטין בסביבת הספורט שימשה את הסיבה לביצוע מחקרים רבים על ידי מרכזים מדעיים ורפואיים רבים. הם אפשרו לזהות השפעה חיובית, השפעה שלילית, התוויות נגד לשימוש בתרופה זו.
השימוש בקריאטין בפיתוח גוף אינו מומלץ בשילוב עם סטרואידים אם אתלט סובל מהמחלות הבאות:
- הפרעות במערכת העצבים המרכזית;
- אי ספיקת כליות;
- מחלות והפרעות במערכת הריון המין;
- הפרעות בבלוטות האנדוקריניות ומחלות לב.
ההשלכות השליליות של נטילת חומצה חנקנית קרבוקסילית הינן מינימליות, אך חלק מהספורטאים עשויים לחוות את תופעות הלוואי הבאות:
- תגובות אלרגיות חזקות;
- קפיצות חדות בלחץ הדם;
- אי ספיקת כליות;
- דיכאון של מערכת העצבים;
- פתולוגיה של השופכה.
השפעות שליליות אלה מתרחשות לעתים רחוקות למדי, אך במקרים נדירים יש להן מקום להיות.
ביקורות על קריאטין בקורס סטרואידים
על מקורות שונים באינטרנט תוכלו לקרוא די הרבה ביקורות חיוביות שהשאירו מעליות, מפתחי גוף ונציגים אחרים של אזורי הכוח, ביחס ליעילותן של צריכת הקריאטין והאנבוליקה המשולבת. עיקר הביקורות מאשרות כי השימוש בקריאטין בשילוב עם סטרואידים אנבוליים מאפשר לך להאיץ את איכות מסת השריר.
בין המספר העצום של הדעות החיוביות לגבי קריאטין, ישנן דעות שליליות ביותר. ביקורות שליליות רבות מתארות לרוב סיפורים מיתיים על תופעות לוואי שליליות, אך הם אינם קשורים לקריאטין, אלא לבחירה שגויה או לשימוש בסטרואידים. על מנת לא לפגוע בבריאותך, עליך להיות בעל ידע טוב באמת על השימוש ברוקחות ספורט, ולא רק לעקוב אחר הכללים לשימוש בקריאטין.
