לכל תוסף ספורט יש תאריך תפוגה משלו. ואם חלק מהספורטאים נפטרים מייד ממוצר שפג תוקפו, אז הרוב המכריע של הספורטאים ממשיכים להשתמש במתחמים כאלה ללא השלכות שליליות. אתה יכול לקנות תוספים עם אורך חיי מדף שפג תוקפם, אפילו בחנות מיוחדת.
הם נמכרים בהנחה משמעותית. זה מועיל מאוד עבור ספורטאים מתחילים שעדיין אין להם תקציב גדול ויכולים לרכוש את כל מערך המתחמים הדרושים במחיר מינימום. לכל התוספים יש תכונות משלהם, ולכן יש לקחת בחשבון את היתכנות של גישה כזו באופן פרטני עבור כל מוצר.
קריאטין הוא מתחם שמקובל על ידי ספורטאים מתחילים וגם מנוסים. עם זאת, כאשר מחליטים לרכוש תוסף עם אורך חיי מדף שפג תוקפו, עליכם לבדוק תחילה עד כמה הוא בטוח.
תוכן
- 1 האם אוכל להשתמש במונוהידראט שפג תוקפו
- 2 מקום אחסון לקריאטין
- 3 חיי מדף בפועל של קריאטין
- 4 סיכום
האם אוכל להשתמש במונוהידראט שפג תוקפו?
בהתבסס על הסקירות הרבות של מפתחי גוף וספורטאי הרמת משקולות, לספורטאים אין חששות לגבי נטילת קריאטין עם חיי מדף שפג תוקפם. בנוסף, אם לשפוט על פי ההערות שנשארו, תוסף כזה אינו גורם לתופעות לוואי. יעילות, כמובן, במקרים מסוימים יכולה להפחית באופן משמעותי, אך לא נצפו השפעות שליליות על הגוף.
שתיית קריאטין אם תאריך התפוגה מקובל ובטוח. העיקר להבין שאנחנו מדברים אך ורק על מוצר שיצא על ידי יצרנים ידועים, כולל Power System, Dymatize, Multipower, ON (Optimum Nutrition) ואחרים. תוספים כאלה מיוצרים בעיקר באירופה או בארצות הברית של אמריקה. אם תוסף יצירתי שפג תוקף מגיע מחברת ייצור לא ידועה, יש להשליך מכלול כזה. זה יכול להיות לא בטוח ואיכות ירודה גם כאשר הוא לא פג תוקף.
יצירת אחסון של קריאטין
בטיחות התוסף תלויה במידה רבה לא רק בחיי המדף של היצרן, אלא גם באחסון הנכון. הקריאטין צריך להיות במקום יבש, מוגן מפני אור שמש ישיר. המתחמים נשמרים בצורה הטובה ביותר כאשר האריזה סגורה.
כשפותחים קריאטין שפג תוקפו, כדאי לשים לב למראה התערובת. זה חייב להיות יבש, והצבע צריך להיות דומה למוצר החדש. אם לתוסף יש פטריה או עקבות אחרים של "קלקול", אינך יכול להשתמש במתחם כזה.
חיי מדף בפועל
יצרני תוספים יצירתיים קובעים, ככלל, תאריך תפוגה משוער ולא של תוקף. ואם נדבר על כמה זמן המתחם שומר על יעילותו, אז ניתן להוסיף מספר חודשים לתאריך הייצור המצוין על גבי האריזה, בהם ניתן להשתמש במוצר בבטחה ללא חששות.
כמובן שהיעילות של הקריאטין תקטן, אך לא אמורות להיווצר בעיות. זה חל על כל תוספי ספורט ומזון באופן עקרוני. מומחים רבים טוענים כי קריאטין, כאשר הוא מאוחסן כראוי, ניתן לשתות במשך שלוש שנים לאחר השחרור. זה ארוך פי שניים מהצהרת היצרנים 1-1.5 שנים. במשך 36 חודשים תוסף הקריאטין נותר בטוח, אך ככל שהוא מבוגר פחות יעיל ומרוכז.
סיכום
שתיית קריאטין עם אורך חיי מדף אפשרי, אך לא תמיד רצוי. אי אפשר לומר בוודאות באילו תנאים אוגר התוסף, כמה שימושי היה להשיג את יעדיו. בהתחשב בעלות הקריאטין הנמוכה, החיסכון אינו מתאים לחלוטין. עדיף שתמיד יהיה קומפלקס "טרי" ומוכח.
