טרום האימון לפני תקיפה הוא חזק ויעיל. תוסף זה, ששוחרר על ידי MusclePharm, משפר את ביצועי הספורטאי באימונים. פעולתו של המתחם נובעת מהרכב המיוצג על ידי חומרים יעילים מאוד, אשר יעילותם הוכחה במחקרים רבים. השימוש לפני האימון משפר את הסיבולת, מחוון כוח, מספק שאיבה במהלך האימונים. בשנת 2012 הוכרה האימון המקדים הזה כטוב ביותר בין מוצרי ספורט דומים, ונשאר פופולרי ומבוקש עד היום.
תוכן
- 1 השפעות מהקבלה
- 2 הרכב האימון הקדם
- 3 כיצד לקחת תקיפה
- 4 ביקורות לפני תקופת אימון
השפעות קבלה
השימוש במתחם תורם ל:
- עלייה באינדיקטורים לחוזק וסיבולת;
- עלייה בשיעור התהליכים האנבוליים;
- הגברת זרימת הדם לרקמות השרירים והעשרה בחמצן בדם;
- שיפור ריכוז וקשב באימונים;
- מוטיבציה לבצע תרגילים;
- מקדם התאוששות טובה יותר לאחר אימונים.
וכמובן, התוסף מספק לגוף אנרגיה, הנחוצה לביצועים טובים באימונים.
הרכב האימון הקדם
התוסף מפותח על בסיס שתי צורות של קריאטין, מגוון ויטמינים, קפאין, חומצות חיוניות ולא חיוניות, כולל BCAA, כמו גם רכיבים שימושיים אחרים. הסיבולת האנאירובית של הספורטאי משופרת על ידי קריאטין הידרוכלוריד ומונוהידראט.
הקפאין משפר את תפיסת תהליך האימון ומשפר את הביצועים בכיתה. בטא-אלנין מגביר את הסיבולת הכללית ואת סינתזת החלבון. ארגינין אחראי על השאיבה. המתחם מכיל חומרים מועילים נוספים המשפרים את פעולת המרכיבים העיקריים.
כיצד לקחת תקיפה
מומלץ ליטול את התוסף כחצי שעה לפני האימון. כדי להכין חלק ממתחם האימון לפני, 1/2 כף מדודה של המוצר מדוללת ב 300 מיליליטר מים או מיץ. אתה יכול להגדיל את המינון לכף מלאה כשאתה מתאמן במצב אינטנסיבי. אין לעשות זאת מייד. ראשית עליכם לבדוק את תגובת הגוף לתוסף המזון, ורק אחר כך לקחת את המנות המרביות. במקביל לשימוש במתחם, יש צורך להגדיל את כמות השתייה ביום ליום ל -2.2.2 ליטר.
בשל ההרכב הרב-רכיבי, מתחם האימון לפני כן מסוגל לעורר תופעות לוואי כמו סחרחורת, בחילה והידרדרות חדה ברווחה הכללית. ההסתברות להתרחשות של השפעות שליליות מנטילה היא בין 5 ל 10%. יש לסרב את השימוש במתחם למי שסובל מחוסר סובלנות אינדיבידואלי אפילו לאחד ממרכיבי התרגיל הקדם. התוסף מומלץ להתחיל לשתות מגיל 18. אסור ליטול את המוצר במהלך ההיריון.
ביקורות על תקיפה לפני אימון
הסבירות הגבוהה למדי לתופעות לוואי לא השפיעה על הפופולריות של התוסף. בנוסף, הרוב המכריע של ביקורות על המתחם הוא חיובי. ספורטאים שלוקחים אימון מקדים זה מציינים עלייה באינדיקטורים לחוזק, סיבולת, מוטיבציה. החומר מסיס מאוד בנוזל ופשוט מאוד להכנה.
התוסף זמין בשמונה וריאציות טעם. הפופולרי ביותר הוא האימון המקדים בטעם אגרוף פירות. השני בביקוש היה תוספת של מנגו אננס. שאר שילובי הטעמים והשילובים מצאו לא מעט מעריצים. יעילות ותוצאה טובה לאחר נטילת תקיפה אינם ספקים, אך ישנן גם ביקורות שליליות. הערות שליליות נוגעות בדרך כלל לעלות ותופעות לוואי. יש קטגוריה נפרדת של ספורטאים בהם התוסף מעורר בעיות עיכול. ואם יש ספק לגבי כדאיות ליטול קומפלקס זה, עדיף קודם להתייעץ עם רופא מומחה.
