עומסים גבוהים באימונים קשורים לעומס גדול על המפרקים. על מנת שלא יהיו בעיות בעתיד, ספורטאים נוטלים תרופות שונות התורמות להגנתם. כלי זה הנו גלוקוזאמין כונדרויטין MSM, הפופולרי מאוד בקרב ספורטאים, השונה ממקבלי בית המרקחת במינונים גבוהים יותר. התרופה, המיוצרת בכמוסות, פותחה במיוחד עבור העוסקים בכושר.
חלבונים מוגדרים בצורה חדה בגלל מאמץ גופני. המחסור שלהם מוביל לכאבי פרקים. התוסף המתואר נועד להגן מפני השלכות כאלה. התועלת של כספים כאלה נובעת לעתים קרובות בסימן שאלה, כדוגמא ניתנים מחקרים שתוצאותיהם מראים על חוסר השפעה במחלות המפרקים, אך אין זה אומר שהם "דמה" מושלמת. מגן Chondroprectors משמשים בהצלחה על ידי ספורטאים כמניעה להתפתחות של בעיות מפרקים.
תוכן
- 1 הרכב המתחם
- 2 כיצד לקחת גלוקוזאמין כונדרויטין MSM
- 3 תופעות לוואי
- 4 ביקורות
הרכב המתחם
התרופה אינה מכילה חומרים נסתרים. הרכבו כולל את האלמנטים הבאים:
- גלוקוזאמין סולפט (1500 מ"ג). זוהי יחידה מבנית ל"בנייה "של רקמת סחוס. החומר נחוץ כדי שהגוף ישיב לרצועות, ממברנות התא. זה משפר את צפיפות העצם.
- כונדרויטין סולפט (1200 מ"ג). אלמנט זה משפר את ייצור החומצה ההיאלורונית - חומר המהווה בסיס לנוזל מגן סינוביאלי.
- MSM ללא חומר זה, אינן מסונתזות מתיונין וציסטאין - חומצות אמינו הנחוצות ליצירת רקמת שריר ועצם. זה עוזר לנרמל את הרקע ההורמונאלי, המסייע להפחתת התפתחות תהליכים דלקתיים.
יחד עם החומרים הפעילים הפעילים, התכשיר מכיל: חומצה סטארית, מגנזיום סטרט, זיגוג תרופות.
כיצד לקחת גלוקוזאמין כונדרויטין MSM
המינון והתדירות של נטילת מגן מונע נקבעים לרוב על ידי רופא מומחה - מאמן או תזונאי בתזונת ספורט, תוך התחשבות במאפייני הדיאטה, בסך הכל העומסים שנבדקו. אם לא לוקחים בחשבון מאפיינים פרטניים ספציפיים, דפוס השימוש בסמים מצטמצם למינון יחיד של שלוש טבליות במקביל למזון. יש ספורטאים שלוקחים את הקפסולה לאחר אימונים, ואחרים לפני.
התרופה, יחד עם הגנת המפרקים, משפרת את ייצור החומצה ההיאלורונית בגוף, מה שחשוב במיוחד עבור ספורטאים שמתמודדים. חומר זה מסייע לשמור על דרמיס בריא במהלך הייבוש ואחריו. לעיתים, במינונים קבועים, מתווספת התרופה לצריכה חיצונית של סרום המכיל חומצה היאלורונית, המסייעת במניעת הופעת קמטים מוקדמים.
המתחם יכול לשמש אנשים שאינם עוסקים בספורט כלשהו, אך סובלים ממחלות מפרקים שונות. במקרה זה, המינון היומי מופחת לשתי כמוסות או נלקח על פי תוכנית אחרת שקבע הרופא המטפל.
תופעות לוואי
לא התגלו השלכות שליליות או הידרדרות במצב הבריאותי במהלך מגן זה. המתחם הוא התווית לאנשים הסובלים מאי ספיקת כליות או פתולוגיות אחרות של איבר זה, מכיוון שמחלות אלה דורשות תזונה מיוחדת.
ביקורות
בסקירותיהם על גלוקוזאמין כונדרויטין MSM, ספורטאים ציינו כי תהליך החלמה מואץ לאחר פציעה. כדי להגן על המפרקים מההשפעות המזיקות של תזונה חסרת שומנים ואימונים חוזרים ונשנים על ייבוש, ישנם ספורטאים הנוהגים ליטול תרופה זו.
יש גם ביקורות שליליות של מי שלא היה מרוצה מהשימוש במדרכה הזו, אך בגלל הריח המוזר שמגיע מהכמוסות. הסיבה לכך היא שהם מיוצרים באמצעות סחוס שרימפס וכריש.
