תוכן
- אנתרופומטריה 1
- 2 ביוגרפיה
- 3 פיתוח גוף
- 3.1 וידאו - גוסטבו באדל
אנתרופומטריה
- גובה: 173 ס"מ
- משקל תחרותי: 109 ק"ג
- היקף Bicep: 55 ס"מ
ביוגרפיה
גוסטבו באדל נולד בסתיו באותה שנה, כאשר אולימפיאדת מינכן המפורסמת הטרגית נערכה ב -3 בנובמבר 1972. עכשיו הוא גר בבירה, נשוי ואב לשניים.
בצעירותו השתתף בקטעים באומנויות לחימה שונות. לאחר שנתיים של אימונים החל להתאגרף ברמה חובבנית.
המאמן יעץ לו להתנודד מעט ולהרוויח עוד כמה קילוגרמים. הוא החל להשתתף באימוני כוח. כמה חודשים לאחר מכן, חברים יעצו לגוסטב להתחיל בפיתוח גוף. הם הצליחו לשכנע אותו, ואחרי שקנה את הספרות המתאימה, הוא החל לעבוד על עצמו. חצי שנה לאחר מכן הוא כבר השתתף בתחרויות, שם זכה בניצחון הראשון.
מבחינתו, סוג של סמל ואידיאל היה שון ריי. הוא אהב את ההופעות שלו, את אופן ההתחזות שלו. כרגע יש לו כבר אידיאל אחר - זה המאמן שלו. גוסטבו מאמין כי חדר הכושר הוא מקום בו כל אחד יכול להשתפר.
פיתוח גוף
בחדר הכושר איתו התחיל לא היה ציוד מיוחד בבסיסו, למעט הסט הרגיל של משקולות, משקולות ו משקולות. רובם באותה תקופה כבר הובאו למצב בו השימוש בהם היה די בעייתי. אולם באולם זה, כל המבקרים ביקשו לבנות שריר ככל האפשר. הדבר העיקרי עבור המבקרים בחדר זה הוא לקבל בליטות עצומות של שרירים, והיופי החיצוני במקרה זה אינו חשוב. אבל בהמשך הוא כבר עבר לחדרי כושר מודרניים יותר.
באימוניו הקדיש תשומת לב מיוחדת לגידים של הברכיים וסביבם. המתחמים שלו כללו 5-6 תרגילים לקבוצת שרירים זו. באימונים הוא תמיד ממוקד בקבוצת השרירים עליהם הוא עובד כרגע.
לדברי גוסטבו, הדבר הקשה ביותר בפיתוח גוף הוא שאתה כל הזמן נמצא באור הזרקורים. אם אתה עוסק בספורט אחר, אף אחד לא שם לב אליך ולאיך שאתה נראה. זה נובע מהעובדה שלא משנה באיזו קבוצה של אנשים אתם נמצאים, שרירן תמיד יתבלט. בכל מקום סביב, אנשים מופתעים לשים לב אליך.
על פי מומחים רבים, מדובר בפיתוח גוף מבטיח ומעניין מאוד בעתיד. גוסטבו השתתף בתחרויות רבות, תופס במקומות ראשונים לעתים קרובות. בנוסף, הוא הפך לגיבור הסרטים, המספר על חייו וכיצד יש לו אימונים.
וידאו - גוסטבו באדל
