קומפלקס חלבונים, Weider חלבון 80 פלוס מאיץ את ההחלמה ואת עליית השרירים. בסיס החלבון של התוסף מורכב מחלב, קזאין, חלבון מי גבינה. לכל זן קצב הטמעה משלו. זה מאפשר לך לספק סביבת חלבון מזינה לאחר נטילת המתחם בחמש או שש השעות הבאות.
תוכן
- 1 השפעות מהקבלה
- 2 הרכב
- 3 כיצד לקחת חלבון 80 פלוס
- 4 ביקורות
השפעות קבלה
השימוש בתוספי מזון תורם ל:
- עלייה במסת שריר רזה ועלייה במדדי הכוח;
- להגדיל את מהירות תהליכי ההתאוששות;
- שיפור ביצועים וסיבולת באימונים;
- דיכוי תהליכים קטבוליים;
- שיפור הקלה בשרירים.
יעילות גבוהה מושגת בגלל ההשפעה ארוכת הטווח, מכיוון שהחלבון מזין את גוף המתאמן 5-6 שעות נוספות לאחר מתן.
הרכב
100 גרם חלבון מורכב נותנים לספורטאי:
- 370 קלוריות
- 83.3 גרם חלבון;
- 5.5 גרם פחמימות;
- 2 גרם שומן;
- מעל 20 גרם BCAA.
היתרון העיקרי בתזונת ספורט חלבון הוא שהוא כמעט ללא שומנים ופחמימות. זה מאפשר לך לקחת תוסף זה גם עם ירידה במשקל.
כיצד לקחת חלבון 80 פלוס
מומחי היצרן ממליצים להשתמש במנה אחת עד שלוש ביום. כל אחד מהם מכיל 30 גרם. מספר המנות נקבע על ידי הצורך בחלבון. חלק מדולל במים או בחלב (250-350 מ"ל). הזמן הטוב ביותר לשתות קוקטייל הוא שעה וחצי לפני תחילת האימון ומיד לאחר סיום השיעור. בימים נטולי מאמץ גופני, המתחם נצרך בבקרים ובין ארוחות נפרדות.
ספורטאים רבים נוטלים חלבון 80 בשילוב עם תוספי מזון אחרים המשפרים את פעולת המתחם עם:
- קריאטין לצמיחת שרירים מהירה יותר ומדדי חוזק משופרים;
- קומפלקס חומצות אמינו BCAA להתאוששות מואצת לאחר אימונים ולהגברת הסיבולת באימונים;
- L- קרניטין לשיפור איכות ההקלה ושריפת עודפי השומן התת עורי.
כדי להגדיל את תכולת הקלוריות, כאשר הם עולים במשקל, מתווספים בננות לקוקטייל. מומלץ לקחת את המתחם באופן שוטף. לתוסף אין התוויות נגד. תערובת של חלבונים שונים מתעכלת היטב ונספגת.
ביקורות
Weider היא אחת החברות הטובות ביותר בשוק תזונת הספורט. תוספים מיצרן זה יעילים ויעילים ביותר. ביקורות על ספורטאים הנוטלים חלבון 80 חיוביות ברובן. ספורטאים מסתפקים בדלות שומן, פחמימות, בעלות נוחה, מסיסות מעולה ואיכות מעולה.
תוסף החלבון מגיע בחמישה עשר טעמים שונים. אם לשפוט לפי ביקורות, הפופולריות ביותר היא וניל, תות, בננה, שוקולד. ספורטאים הכי פחות אוהבים קפוצ'ינו, קרם פטל, טירמיסו. כדי לעלות במשקל, מפתחי גוף ממליצים לשתות את התוסף לפני השינה. זה מאפשר לך להשיג עלייה מכובדת בשרירים.
