בעיות בריאות של סקוואט
סקוואטים עם משקולת נועדה לפתח את שרירי הירך והישבן. זהו תרגיל בסיסי בפיתוח גוף, המסייע לעלות במסת שריר, למשוך הקלה וגם לרדת במשקל. עם זאת, כל ההשפעה החיובית שלו תיעלם אם הסקוואטים לא ייעשה נכון. טעויות ברורות עלולות אף להוביל לבעיות בריאותיות ולהחריף מחלות כרוניות קיימות. אם אדם נתקל מדי פעם בבעיות עקב לחץ דם גבוה או מחלות של מערכת הלב וכלי הדם,