ערך אנרגיית כוסמת
מבין מוצרי המזון התזונתיים, כוסמת מתגאה במקום. המייצג לא תבואה, כפי שרבים בטעות מאמינים, אלא דגני בוקר, הוא יובא מיוון. כוסמת שימושי הופכת את ההרכב. קרופ מכיל ריכוז גדול של חומצות שומן רב בלתי רוויות. הם עוזרים בהפחתת הכולסטרול הרע ומשפיעים לטובה על חילוף החומרים. בזכות האיכות האחרונה, אדם שמשתמש בכוסמת כמזון מאבד משקל מהר יותר, למרות העובדה שהוא עתיר בקל