אנו מאיצים את חילוף החומרים באמצעים מאולתרים
אם אתה רוצה לרדת במשקל, אז כבר הפכת למשימה להאיץ את חילוף החומרים. מטבוליזם הוא קבוצה של תגובות כימיות באורגניזם חי המספקים צמיחה, רבייה, אינטראקציה עם הסביבה. במילים פשוטות, זהו תהליך המרת קלוריות לאנרגיה, כלומר חילוף חומרים. ככל שנשרפים קלוריות מהירות יותר, כך שומן הגוף עוזב מהר יותר. נראה שהכל פשוט - אנו מאיצים את חילוף החומרים, והדמות מתקרבת לאידיאל מתוח והרמוני. אבל בפועל, לא הכל פשוט כל כך פשוט להפ